Construyendo una mejor versión de mi

Desde niña fui obesa y con los años la enfermedad se hizo más compleja afectando mi calidad de vida. Me diagnosticaron "obesidad morbida" terrible, prácticamente una condena de muerte, sin embargo, seguía engordando, estaba en completa transparencia sobre los alcances negativos de la obesidad

Hace unos años, luego de un accidente que me mostró las consecuencias negativas de la obesidad, Decidí que quería vivir y para ello era necesario Ser Sana.

 El primer paso fue aceptar que tenía un problema, esta aceptación me permitió ir Aprendiendo (porque es una tarea de cada día) a amar mi cuerpo tal como ES, también a iniciar procesos de auto observación y corrección de los pensamientos y emociones que tenía y tengo sobre el y sobre mi en general. Sólo cuando empecé a amarme, aceptar mi cuerpo y agradecerle inició un cambio de percepción y una disminución de peso y volúmen corporal, estaba iniciando un cambio hacia lo que llamo un cuerpo positivo, porque no se trata del nro en la balanza sino en lo que funciona para mi y me hace tener un cuerpo que refleje la positividad de mi mundo interior. La clave es amar el cuerpo que tengo y valorarlo como el templo que me dió Dios para transitar y disfrutar de la vida. 

Esto fue la base para iniciar una dieta más profunda, la Dieta del Amor que se basa en amarme, perdonarme y perdonar, en esta no me fijo metas en nro de kilos perdidos sino en positividad ganada. 

Es decir,  decidí no hacer "dietas de alimentos" borré esa palabra de mi vida, opte por Elegir comer sano siguiendo los consejos de una nutricionista e inicié mi propia búsqueda de información nutricional, junto al aprendizaje de terapias alternativas (pnl, hipnosis terapéutica, tapping y otras) ahora con la práctica del coaching ontológico, todo con la intención de Sanar de forma integral cuerpo, mente y espíritu. Así, me diseñé un plan para recuperar y sanarme en base a restablecer la conexión con mi ser interior, con la espiritualidad  y el reconocimiento y valoración positiva de mi cuerpo.

Todo un proceso profundo de auto conocimiento para determinar porque la obesidad me estaba arropando. Más allá de lo que como está el porqué lo como. Que emocionalidad me impulsa a comer sin medidas y en completa inconsciencia al punto de hacerme una adicta a la comida. 

La clave de mi proceso es el Entendimiento de que No puedo transformar mi cuerpo sin transformar mi mente y mi espíritu. 

En eso estoy ahora, sigo aprendiendo a AMARME A MI MISMA, esa es la llave para transformame cambiando pensamientos, emociones, hábitos para seguir caminando hacia una vida más sana.

Me falta ganar positividad en mis pensamientos y emociones para tener un cuerpo más saludable? Si. Pero no estoy en competencia, sólo me estoy amando más y sé que Dios me indicará el camino para seguir construyendo un cuerpo positivo