PASO 10. PERDONO A LAS MUJERES

La práctica de hoy consiste en sanar y liberar las heridas causadas por los juicios sobre las mujeres. Nuestra experiencia y expectativas respecto a las mujeres comienzan con nuestras madres. Es probable que cualquier juicio que tengamos respecto a la madre lo proyectemos hacia otras mujeres. Aun, si eres mujer los juicios que tengas sobre ti misma se manifestarán hacia otras mujeres.

Para iniciar un proceso de sanación es importante que examinemos cuidadosamente nuestros propios juicios. Ciertamente lo que nos desagrada y disgusta de otros es un reflejo de lo que no podemos aceptar en nosotros mismos.

Las mujeres se comparan entre si con más frecuencia que los hombres: se examina el peso, tallas, desarrollo profesional, estilos de vida, estados civil, entre otros aspectos. Por otro lado, son objetivo de un condicionamiento cultural y publicitario para verse de una manera determinada, o actuar de un modo señalado como correcto por la sociedad. Que quede claro, la comparación es una violencia contra el Yo. 

Por otro lado, estudios demuestran que muchas mujeres se imponen altas expectativas sobre su desempeño en cualquier área (la mejor madre, la esposa perfecta, la mejor profesional, amiga etc) ello viene acompañado de una constante evaluación de si se cumplió esa expectativa o no con el consabido juicio y autocastigo, desencadenando un ciclo de comparación, proyección y juicio que desemboca en emociones y conductas ansiosas, temerosas, aprehensivas o agresivas.

Terapia del paso 10:

•  Usa tu cuaderno del perdón para escribir las siguientes afirmaciones con mucha sinceridad respecto a tus creencias más arraigados.

Escribe 7 veces la afirmación:

Yo (nombre) me perdono amorosamente por JUZGAR/CREER que las mujeres son____

Escribe 7 veces la afirmación:

Yo (nombre) me perdono amorosamente por JUZGAR/CREER que las mujeres No son____

Escribe 7 veces la afirmación:

Yo (nombre) me perdono amorosamente por JUZGAR/CREER a las mujeres como____

•  Transforma las afirmaciones anteriores en positivo. Por ejemplo:

Yo (nombre) acepto y creo que las mujeres  son (somos) hermosas tal como son

Yo (nombre) acepto y creo que las mujeres son (somos) eficientes en cada empresa que se propongan.

• Oración:

Querido Dios:

Enséñame a aceptarme para que acepte a todas las mujeres.

Enséñame a valorarme para que aprecie a todas las mujeres.

Enséñame a honrarme a mí mismo para que honre a todas las mujeres.

Enséñame a respetarme para que yo respete a todas las mujeres.

Enséñame a confiar en mí mismo para que confíe en todas las mujeres.

Enséñame a amarme a mí mismo para que ame a todas las mujeres.

Enséñame a perdonarme a mí mismo para que perdone a todas las mujeres.

Abro mi corazón

Yo perdono.

¡Así es!