Una declaración, es una manifestación verbal de lo que deseas donde involucras toda la emocionalidad y es tan fuerte que toda tu fisiología se involucra cuando la dices.
Podemos usar las declaraciones como una herramienta de crecimiento personal, en verdad, es una técnica para borrar o transformar creencias y asi, fortalecer nuestro pensamiento y direccionarlo hacia nuestros propósitos más elevados.
Nuestras creencias son patrones habituales de
pensamientos que hemos aprendido durante nuestra vida, desde la infancia a
través de la educación y lo aprendido en nuestras relaciones en general
mediante repeticiones en forma de sentencias que tuvieron un impacto emocional,
estos pensamientos se hacen habituales y dan forma a un condicionamiento de
palabra y conducta, a una programación mental. Pensamientos recurrentes que
tienen una carga emocional (nos hacen sentir de alguna manera) es decir, a una
manera de actuar, pensar y hablar que se hace nuestro sello característico,
nuestro “Yo Soy así”.
Desde luego muchas de estas creencias son positivas y
nos ayudan, sin embargo, otras son limitantes y obstaculizan nuestra capacidad
para crear. Si los programas de creencias limitantes son mayores, nuestro
pensamiento y palabras se van encaminando hacia la negatividad, hacia el “no
puedo” o “no Tengo”. Cuidado con esto:
Las palabras
son energía y ¡cuando estamos hablando, estamos creando!
De allí la importancia de aprender a reprogramar
nuestra mente, aprender a pensar y hablar de forma positiva para vencer el
hábito arraigado de la negatividad
y recuperar la capacidad de hacer que las cosas pasen.
Decir o pensar determinadas frases tiene la capacidad
de hacernos sentir mejor y además nos ayuda a encaminarnos hacia nuestras metas
y alcanzar los sueños.
Generalmente asociamos declaraciones con afirmaciones o con
decretos, en mi opinión da igual como lo llames. Lo importante es como lo
hacemos.
La clave de la técnica es la emocionalidad con la que
manifestamos, como sentimos en nuestra mente y cuerpo eso que estamos diciendo
al mundo, como la fisiología cambia y se involucra con la carga energética que
le impregnamos.
Es esa emoción lo que
da fuerza a la intención que se manifiesta en palabras. Y esa misma
emocionalidad cambia nuestro ánimo, sentimos fortaleza y felicidad cuando
declaramos.
Las declaraciones ayudan a construir nuestros pensamientos, personalidad,
nuestra visión del mundo. Y lo más importante cuando algo esta en tu mente,
entra a tu mundo.
Para cambiar tu mundo tienes que cambiar
tu mente.
Y esa es la clave de las declaraciones o afirmaciones,
cambiamos cuando Declaramos. Programar la mente para estar alineados
pensamiento, palabra, acción mediante una cadena poderosa:
Pensamiento – Emoción – Pensamiento – Intención – Pensamiento - Atención – Pensamiento – Acción
= Milagros
¿Cómo lo hago?
No estoy hablando de
lo inalcanzable. Estoy hablando de la vida diaria, herramientas sencillas para
llevar la vida hacia la excelencia, la felicidad y el empoderamiento, hacia el “Yo
Puedo” “Yo Quiero” “Yo lo Merezco” “Soy Buen@” “Soy el/la Mejor”
Ahora si. ¿Cómo lo
hago? Toda declaración como busca un cambio en nuestra mente y pensamiento debe
hacerse buscando un impacto emocional, por ello tiene que ser significativa y
construida desde lo que es “mi verdad”, si tu lo crees, no es necesario que lo
repitas como un loro en automático. Al contrario. Créelo desde tu corazón, es
cierto y esta pasando.
Habla desde el Yo:
Yo merezco, Yo Soy, Yo Puedo, Yo tengo todos los recursos en
mi interior para…
Usa palabras en positivo. No
uses el no. Por ejemplo “no quiero atraer perdedores a mi vida” los expertos
dicen que el cerebro no procesa el No y solo entenderá “quiero atraer
perdedores a mi vida”. Es algo similar a cuando dices “no pienses en una
manzana verde”… ¿viste? Pensaste en una manzana verde¡¡¡
Debe ser emocional.
La clave de la declaración es la carga emocional que le pongas. Créelo, es
verdad, esta pasando, siéntelo en tu cuerpo, como vibras cuando lo dices.
Deben ser VERDADERAS para ti. Esto
es un camino, no un destino. Empieza por pensamientos que sabes que son
verdades para ti y transformalos en pensamientos optimistas que te hagan sentir
mejor.
Observate¡¡ lo que piensas y lo
que sientes. Detente unos segundos y date cuenta de que estabas pensando. Es positivo?
Negativo? Puedes transformar tus pensamientos en ese proceso de descubrir.
SIENTE¡¡¡¡
Mercedes García Duno
Contacto: cuerpopositivo@gmail.com
Excelente artículo, claro y sencillo, las palabras crean el mundo, mas o menos eso decia Folcault.saludos Meche buena iniciativa tu blog...Felicitaciones..
ResponderBorrarGracias amigo querido..un abrazotote
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