¡Bienvenidos! Durante 21 días estaremos dando pasos en el
camino del Perdón. Este camino lo construiremos con ejercicios, afirmaciones y
oraciones que requieren de su más profundo amor hacia ustedes mismos para
completarlos, es un viaje hacia el corazón.
Perdonar es Sanar, es un proceso
que se hace en etapas y con voluntad.
¿Por qué hago este camino? Porque perdonar es una llave, una
clave de acceso que nos abre a la posibilidad de iniciarnos en el crecimiento
interior. Aquello que no perdono me quita la paz, a quien no perdono, vive
conmigo y se adueña de mi experiencia. Es por ello que Perdonar es una
herramienta de amor a nosotros.
(Autor: Mercedes García Duno)
Ejercicio del día 1:
1.
Afirmación:
Hoy me perdono, me abro a la aceptación, a
la alegría y al amor.
2.
Escribe la Afirmación en tu cuaderno 21 veces.
Lee silenciosamente y luego en voz alta, presta atención a cada palabra y
reflexiona sobre cómo te hace sentir. Escribe tus emociones y/o reacciones. Por
ejemplo: siento amor, no quiero hacerlo, esto no funciona, estoy perdiendo el
tiempo, me siento en paz, es posible perdonar. Etc.
3. Elabora
una breve reflexión sobre tu experiencia con la tomando nota de las emociones y los juicios que has descubierto, asi como de las creencias limitantes que haz logrado precisar.
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